Candida: cos'è, quando diventa un problema e perché torna spesso
La Candida albicans è un lievito (un fungo) presente naturalmente nel nostro organismo, in particolare a livello:
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intestinale
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vaginale
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orale
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cutaneo
In condizioni normali, la candida è innocua e svolge funzioni utili nell’equilibrio del microbiota. Tuttavia, in presenza di alcuni fattori, può trasformarsi da commensale a patogena, dando origine a vere e proprie infezioni: le candidosi.
Quando la candida diventa patogena
Ci sono diversi fattori che possono alterare il suo equilibrio e favorire la sua crescita eccessiva:
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alterazioni ormonali (es. ciclo mestruale, gravidanza)
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uso prolungato di antibiotici, cortisonici o contraccettivi
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abbassamento delle difese immunitarie
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alimentazione squilibrata, ricca di zuccheri e carboidrati semplici
I sintomi più comuni della candidosi
Quando la candida prolifera in modo anomalo può causare:
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prurito persistente
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bruciore
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secrezioni biancastre
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fastidi ricorrenti a livello genitale o intestinale
Le manifestazioni possono variare in base alla zona colpita (orale, vaginale, intestinale, cutanea), ma hanno sempre un impatto sul benessere e sulla qualità della vita.
Come prevenire le recidive: l’approccio integrato
Per eradicare davvero la candida e prevenirne le ricadute, serve un approccio integrato e personalizzato che vada oltre il farmaco.
Gli strumenti fondamentali sono:
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🥗 una dieta mirata, che riduca zuccheri semplici e lieviti
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💊 l’uso di integratori specifici, come probiotici o antifungini naturali
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🌱 la modifica di alcune abitudini quotidiane che rafforzano le difese immunitarie
Non si può risolvere un problema sistemico con un intervento locale.
