“Tutte le malattie hanno origine nell’intestino” è un famoso aforisma di Ippocrate confermato oggigiorno da sempre più numerose ricerche scientifiche. L’intestino è infatti la sede del sistema immunitario ed è il luogo deputato all’assimilazione dei nutrienti e alla produzione di alcune vitamine e ormoni (serotonina). Se è presente disbiosi intestinale (alterazione della flora batterica) e permeabilità intestinale (alterazione della barriera intestinale) allora i processi di autoriparazione e difesa del nostro organismo non funzionano più correttamente di conseguenza possiamo ammalarci.
Quali malattie possono avere origine nell’intestino?
- Problemi digestivi come difficoltà a digerire, gonfiore, gastrite, reflusso, etc
- Problemi intestinali come gonfiore addominale, diarrea o stipsi, meteorismo, flatulenza, sindrome da intestino irritabile, sibo, etc
- Malnutrizione perché le pareti dell’intestino non riescono ad assorbire i nutrienti
- Asma o allergie stagionali
- Squilibri ormonali come la sindrome premestruale o la sindrome da ovaio policistico (PCOS).
- Malattie autoimmuni come artrite reumatoide, lupus, psoriasi, sclerosi multipla, tiroidite autoimmune
- Fibromialgia e sindrome da stanchezza cronica
- Alterazioni dell’umore e conseguenti problemi come ansia, depressione o disturbi dell’attenzione, insonnia
- Problemi alla pelle come acne o eczemi.
- Cistiti ricorrenti
- Candida Albicans
- Allergie o intolleranze alimentari, celiachia
- Patologie neurologiche come Parkinson, Alzheimer, cefalea o emicrania
Per il benessere gastrointestinale è necessario:
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- RIMUOVERE I CIBI INFIAMMANTI e RIPARARE LA BARRIERA INTESTINALE: in questa prima fase, di durata variabile a seconda delle condizioni iniziali, verranno eliminati tutti gli alimenti potenzialmente causa di infiammazione. Saranno consigliati cibi e integratori adatti a nutrire le cellule intestinali, a ripristinare la barriera intestinale e a nutrire la flora batterica intestinale “buona”.
- RINFORZARE: in questa seconda fase verranno gradualmente reintrodotti i cibi eliminati per potenziare l’intestino e renderlo in grado di sopportare qualsiasi cibo.
- MANTENIMENTO: si imparerà a gestire le ricadute che fanno parte del percorso
